Эффективность в гармонии с собой

Старт: 30 января

Продолжительность: 5 недель

Начинать и не сливаться. Ставить приоритеты. Определять цели и следовать им.

За 5 недель курса вы сформируете личную траекторию эффективности и на ее основе составите годовой план действий.

Старт: 30 января

Продолжительность: 5 недель

ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ

Начинать и не сливаться. Ставить приоритеты. Определять цели и следовать им.

Стать участником

За 5 недель курса вы сформируете личную траекторию эффективности и на ее основе составите годовой план действий.

Цели участников программы

Научиться эффективно распоряжаться своим временем

Выстроить понятную систему личной эффективности

Понять, какими способами пользоваться, чтобы претворять желаемое в жизнь

Научиться действовать, когда не успеваешь или находишься в ситуации неопределенности

Найти баланс между рабочим и личным

Узнать, как выставлять приоритеты, чтобы не хвататься за все сразу

Понять, что реально нужно, а без чего можно обойтись

Начать действовать и получать результат

Цели участников программы

Научиться эффективно распоряжаться своим временем

Выстроить понятную систему личной эффективности

Понять, какими способами пользоваться, чтобы претворять желаемое в жизнь

Научиться действовать, когда не успеваешь или находишься в ситуации неопределенности

Найти баланс между рабочим и личным

Узнать, как выставлять приоритеты, чтобы не хвататься за все сразу

Понять, что реально нужно, а без чего можно обойтись

Начать действовать и получать результат

Цели участников программы

Научиться эффективно распоряжаться своим временем

Выстроить понятную систему личной эффективности

Понять, какими способами пользоваться, чтобы претворять желаемое в жизнь

Научиться действовать, когда не успеваешь или находишься в ситуации неопределенности

Найти баланс между рабочим и личным

Узнать, как выставлять приоритеты, чтобы не хвататься за все сразу

Понять, что реально нужно, а без чего можно обойтись

Начать действовать и получать результат

ИДУ НА КУРС

получать результаты, оставаясь в ресурсе,

ставить цели

Кому подойдет эта программа

всем, кто хочет:

и готов приложить для этого усилия.

Возможно, вы уже пытались ставить цели, планировать, прописывать планы на день. Но все, с чем в итоге столкнулись – невычеркнутые пункты из бесконечного списка задач, бессмысленные попытки успеть и тотальное чувство неудовлетворения собой. И нежелание продолжать.

«Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно. Идти», - сказал Оноре де Бальзак.

Но если знать, как идти так, чтобы чувствовать радость и удовлетворение от себя и жизни, следовать по пути гораздо легче. Именно этому мы и будем учиться на курсе «Эффективность в гармонии с собой»:

Ставить цели, а затем просто действовать. Проявляться. Воплощать то, о чем мечтается. Спокойно. Уверенно. Легко.

Программа курса

Модуль 1. Фундамент эффективности

Цель - Определить свои точку А и точку Б. Увидеть, в какой точке проседает эффективность.

Урок 1. Эффективность у каждого своя
Урок 2. На чем строится эффективность? Закладываем фундамент
Урок 3. К чему я стремлюсь?
Урок 4. Куда утекает мое время?
Практикум. Порочный круг: ищем тонкое место в том, на что уходят время и силы

Что получите:
Пропишите свои точки А, Б, определите какие именно факторы влияют на вашу личную эффективность, выявите «порочный» круг утечки времени и поймете, как можно запустить «благоприятный» круг.

Модуль 1. Фундамент эффективности

Цель – определить свои точку А и точку Б. Увидеть, в какой точке проседает эффективность.

Урок 1. Эффективность у каждого своя
Урок 2. На чем строится эффективность? Закладываем фундамент
Урок 3. К чему я стремлюсь?
Урок 4. Куда утекает мое время?
Практикум. Порочный круг: ищем тонкое место в том, на что уходят время и силы

Что получите:
Пропишите свои точки А, Б, определите какие именно факторы влияют на вашу личную эффективность, выявите «порочный» круг утечки времени и поймете, как можно запустить «благоприятный» круг.

Модуль 2. Мастерство планирования и гибкости

Цель – научиться эффективно планировать, чтобы достигать свои цели.

Урок 1. Откуда берутся цели и как правильно их поставить
Урок 2. Отделяем мух от котлет. Учимся выбирать и успевать главное
Урок 3. Подчиняем Хронос: лайфхаки временного планирования
Урок 4. Гибкость и воздух в планировании
Мастермайнд. "Как поставить цель, чтобы ее выполнить"

Что получите:
В специальной рабочей форме составите цели на год, месяц и неделю.

Модуль 3. Энергия как основа

Цель – понять, как и откуда брать энергию на достижение своих целей. Выявить свои слабые места. Найти решения для их преодоления.

Урок 1. Как превратить 24 часа в 36?
Урок 2. На связи капитан Очевидность: откуда берутся силы действовать
Урок 3. Отдыхать нельзя трудиться. Где запятая?
Урок 4. А если я ленюсь?
Урок 5. Энергия и эмоции: не по любви не получится.
Живой вебинар ответов на вопросы

Что получите:
Скорректируете свои планы так, чтобы они способствовали накоплению энергии, а не выгоранию.

Модуль 4. Лайфхаки продуктивности

Цель – научиться применять инструменты, позволяющие повысить продуктивность.

Урок 1. Ключевой вопрос "Зачем"
Урок 2. Меньше, да лучше. Как идти к цели, не проваливаясь в страх
Урок 3. Многозадачность и качество жизни
Урок 4. Поддержки много не бывает
Урок 5. Когда лучшее враг хорошему? Перфекционизм как ограничение
Сессия внедрения. Без итогов никуда. Выводы - как лайфхак продуктивности.

Что получите:
Скорректируете свои планы так, чтобы они включили нужные вам секреты эффективности.

Модуль 5. Внутренние опоры

Цель – понять, на чем стоит истинная продуктивность, которая дает не количество выполненных дел, а глубинное удовлетворение от жизни.

Урок 1. Личная миссия. Что завещали Ницше и Стив Джобс?
Урок 2. Принять – значит, победить. Повышаем эффективность через философию восточных единоборств.
Урок 3. Главное - выгрузить. Неизменный спутник Виктора Гюга и Ричарда Брэнсона
Урок 4. Состояние решает все. Что общего между Биллом Гейтсом, Пабло Пикассо и компанией Гугл?

Что получите:
Поймете истинный фундамент эффективности и увидите, что еще стоит развивать и куда двигаться дальше.

Модуль 1. Фундамент эффективности

Цель – определить свои точку А и точку Б. Увидеть, в какой точке проседает эффективность.

Урок 1. Эффективность у каждого своя
Урок 2. На чем строится эффективность? Закладываем фундамент
Урок 3. К чему я стремлюсь?
Урок 4. Куда утекает мое время?
Практикум. Порочный круг: ищем тонкое место в том, на что уходят время и силы

Что получите:
Пропишите свои точки А, Б, определите какие именно факторы влияют на вашу личную эффективность, выявите «порочный» круг утечки времени и поймете, как можно запустить «благоприятный» круг.

Модуль 2. Мастерство планирования и гибкости

Цель – научиться эффективно планировать, чтобы достигать свои цели.

Урок 1. Откуда берутся цели и как правильно их поставить
Урок 2. Отделяем мух от котлет. Учимся выбирать и успевать главное
Урок 3. Подчиняем Хронос: лайфхаки временного планирования
Урок 4. Гибкость и воздух в планировании
Мастермайнд. "Как поставить цель, чтобы ее выполнить"

Что получите:
В специальной рабочей форме составите цели на год, месяц и неделю.

Модуль 3. Энергия как основа

Цель – понять, как и откуда брать энергию на достижение своих целей. Выявить свои слабые места. Найти решения для их преодоления.

Урок 1. Как превратить 24 часа в 36?
Урок 2. На связи капитан Очевидность: откуда берутся силы действовать
Урок 3. Отдыхать нельзя трудиться. Где запятая?
Урок 4. А если я ленюсь?
Урок 5. Энергия и эмоции: не по любви не получится.
Живой вебинар ответов на вопросы

Что получите:
Скорректируете свои планы так, чтобы они способствовали накоплению энергии, а не выгоранию.

Модуль 4. Лайфхаки продуктивности

Цель – научиться применять инструменты, позволяющие повысить продуктивность.

Урок 1. Ключевой вопрос "Зачем"
Урок 2. Меньше, да лучше. Как идти к цели, не проваливаясь в страх
Урок 3. Многозадачность и качество жизни
Урок 4. Поддержки много не бывает
Урок 5. Когда лучшее враг хорошему? Перфекционизм как ограничение
Сессия внедрения. Без итогов никуда. Выводы - как лайфхак продуктивности.

Что получите:
Скорректируете свои планы так, чтобы они включили нужные вам секреты эффективности.

Модуль 5. Внутренние опоры

Цель – понять, на чем стоит истинная продуктивность, которая дает не количество выполненных дел, а глубинное удовлетворение от жизни.

Урок 1. Личная миссия. Что завещали Ницше и Стив Джобс?
Урок 2. Принять – значит, победить. Повышаем эффективность через философию восточных единоборств.
Урок 3. Главное - выгрузить. Неизменный спутник Виктора Гюга и Ричарда Брэнсона
Урок 4. Состояние решает все. Что общего между Биллом Гейтсом, Пабло Пикассо и компанией Гугл?

Что получите:
Поймете истинный фундамент эффективности и увидите, что еще стоит развивать и куда двигаться дальше.

Что будет на курсе:

22 видеоурока
Живые групповые работы
5 домашних заданий: по одному к каждому модулю
Обратная связь и поддержка лично от Ольги на протяжении всей программы
Заключительная индивидуальная встреча лично с Ольгой по итогам программы (30 min) - для всех тарифов
Рабочая тетрадь в формате pdf, в которой бережно собраны все практики программы

УЖЕ ЗАПИСЫВАЮСЬ

Практикум «Порочный круг: ищем тонкое место в том, на что уходят время и силы»

Сессии внедрения: «Что такое эффективность, и что ей препятствует», «Выводы - как лайфхак продуктивности»

Пижамная вечеринка для тех, кто идет в ногу, "Принимаю себя неидеальную"

Мастермайнд «Как поставить цель, чтобы ее выполнить»

Живой вебинар «Ответы на вопросы»

Практика и обратная связь в живой групповой и индивидуальной работе с Ольгой:

ХОЧУ И ИДУ

АВТОР КУРСА

ОЛЬГА ПАНФИЛОВА

Сертифицированный коуч, восточный психолог, джйотиш астролог, ментальный тренер.

— Опыт работы 8 лет, > 2000 проведенных консультаций и коуч-сессий.
— Автор и ведущая курсов «Движение к счастью. Движение к себе», «Управление временем», «Стань больше, чем твой страх», «Встреча с собой».
— 9 лет в роли финансового и бизнес-контролера в компании «Нестле» (позиция СЕО-2).
— Провела больше 1000 часов в личной терапии.
— Автор статей в журнале Psychologies.
— Жена с двадцатилетним стажем, увлеченная мама троих детей.

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ НА ПОРОГЕ

Отзывы участников предыдущих курсов:

Отзыв Елены Опекуновой о курсе "Стань больше, чем твой страх"

Отзыв Дмитрия Царькова о курсе "Движение к счастью. Движение к себе"

Ольга, огромное спасибо за этот курс! Решила пойти на него, поскольку почувствовала себя загнанной в угол: вот она мечта, в руках, вот семья любимая, дети чудесные, муж замечательный - а я никак не могу это обнять сразу. Все части толкаются в борьбе за мое внимание, поделились на два лагеря: семья и работа. И в каждом лагере тоже два полюса: дом,порядок и быт против детей, игр и совместного времени, а на работе:творчество, профессиональное развитие в режиссуре против познания маркетинга, продаж и бухгалтерии. Казалось, что среди этих углов меня самой совсем не осталось. Казалось бы - все есть! А хотелось залезть под подушку целиком и претвориться мертвой.
С этим пришла на курс. Когда делали упражнения из первого урока, хотелось плакать. Четко имею,то что хочу. Но почему же не радуюсь???
На втором уроке перестроила организацию курсов и репетиций на работе, освободилось время (и на перспективу тоже), это сняло напряжение ожиданий от мужа, отношения сразу стали теплее. К третьему уроку увидела возможности, вспомнила (раньше пробовала что-то из этого) и вдохновилась на более эффективное распределение времени. Уже только от мысли про это появился мешок сил, а если вспомнить, сколько было дано разных техник, чтобы правильно распределить,организовать и выпустить, то сил становится еще больше. Ведь можно пробовать и пробовать, менять техники, и не тратить больше время на поиски новых инструментов! Концентрированная выжимка действительно работающих приемов, незамыленных и опробованных! Большой багаж! Теперь он есть у меня в тетради. Что -то начинаю уже сегодня внедрять!
Я не против публикации этого отзыва:) Надеюсь, он будет вдохновением для других.

Ярослава

Курс "Управляй временем"

Ольга, доброй ночи!
Прошу прощения что так поздно, но я хочу так с вами поделиться...
Я благодаря вам и только вам! Вашим занятиям, да я ещё не до конца все просмотрела... но я думаю ещё успею
Просто я сейчас подводила итоги этого месяца
И я заработала 74000
И это не так много работая Средний чек где-то 5000-6000
Пошла на повышение квалификации
Деньги от куда-то сами с разных мест идут
Проработка со страхами вообще шикарна!)
Я теперь каждый раз ставлю эту таблицу
Самое страшное что может произойти это всегда слово нет а самое хорошее так это вообще не сравнима с ответом нет!)
Так хочется много написать...
Но я вам очень и очень благодарна!!!
Всего то ничего всего то так просто...
А результат шикарный!

@masterskaea_krasoty_elenademy

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Добрый день Оля!
Мне кажется я очень изменилась за последний месяц. На курсе я говорила что чувствую себя ребёнком, но сейчас нет. Я увереннее и смелее, я готова брать ответственность за свою жизнь и жизнь своих близких. Я нахожу нужные слова и действую так, как считаю сама, не оглядываясь на других. И это заслуга не только моя, но и твоя. Той работы, которую мы проделали на курсе "Встреча с собой". Итог что надо - я встретилась! Все письменные практики, которые ты предлагала на курсе, медитации, практические задания дали мне осмысление себя. Хотя произошло это не сразу, а спустя время, и происходит сейчас.
Новогодние праздники дали время на обдумывание и прорастание тех зерен, которые мы посадили на курсе. Мне хочется писать, писать и писать, думать, думать и делать. Я знаю что для меня ценно, куда идти, а что не имеет значение. Я хочу удержать это боевое состояние. Теперь у меня есть волшебная книга, куда я все пишу, она мне помогает вернуть ощущения моей значимости. Курс расширил мои границы, помог крепче стоять на ногах и верить в себя.

Анастасия Евдокимова

Курс "Встреча с собой"

Курс «Встреча с собой» был мне просто необходим. Правда я была внутренне не готова к онлайн-формату и планировала смотреть вебинары в записи, не участвуя вживую. Но Ольга создала такую комфортную среду, где каждый участник мог быть настолько откровенен, насколько чувствовал для себя возможным, каждый мог продвигаться в своем темпе, не мешая остальным.
Курс принес мне множество открытий! Даже такие хорошо знакомые вещи, как тайм-менеджмент и планирование открылись с новой, более удобной и подходящей мне стороны. Я смогла понять к чему хочу прийти, про что я вообще. Поняла как распределиться между разными сферами жизни.
Я безмерно благодарна Ольге за чуткость и внимание, за то, как преображается моя жизнь!

Ольга Ситкевич

Курс "Встреча с собой"

Оля, спасибо огромное за курс "Встреча с собой"!
Он появился в моей жизни неожиданно, но очень вовремя.
Переосмысление, взгляд с другой, иногда совершенно неожиданной стороны, возможность остановиться в своей безумной и часто совершенно неоправданной гонке по жизни и задуматься "Кто я? Где я? Чего я хочу на самом деле? Какой я настоящий?"
Замедление и взгляд внутрь себя, чтобы найти что-то очень важное, на что давно не хватало времени и приоритетов. Инсайты и возвращение к себе. Ну, и конечно, разрешение себе мечтать и быть собой несмотря на. Иногда было трудно, даже часто было трудно, потому что раскопать давно забытое, задвинутое, спрятанное - уязвимо и болезненно, но очень целительно.
Хочется запомнить это ощущение легкости и "я всё могу", которое оставалось после выполнения заданий или вебинаров.
Хочется вплести в жизнь некоторые практики на постоянной основе.
И хочется продолжать этот непростой, но безумно интересный и важный путь к себе, опираясь на полученные на курсе векторы и ориентиры.
Спасибо!

Ворожцова Анна

Курс "Встреча с собой"

Меня зовут Наталия. Я- мама двух мальчиков. Выйдя из длительного декретного отпуска на работу, поняла, что это совсем не то место, где я бы хотела работать дальше, не смотря на то, что раньше меня все в ней устраивало. В поисках себя, я пришла к Оле сначала за натальной картой, а после и на курс Ветер перемен. Путешествие в страну "Чего я хочу". Т. к. интересы у меня разносторонние, я не знала, чем мне дальше заняться в жизни, и главный мой запрос на курсе был "какому делу я готова посвятить свою жизнь". Ответ на этот вопрос я получила на курсе. Теперь я точно знаю, в каком направлении я буду двигаться дальше. На курсе было очень много открытий: я увидела свои сильные стороны, поняла, каких компетенций мне не хватает, составила план действий. В процессе прохождения курса стала намного увереннее в себе, внутренне спокойнее. Также на этом курсе я поняла, что у меня много страхов, поэтому пошла на следующий курс Оли про страхи. Здесь я увидела, кто во мне боится, научилась управлять своим страхом, поняла, что в любой ситуации я справлюсь. Планирую продолжить обучение у Оли на курсе про эффективность. Рекомендую курсы Оли тем, кто не знает, в каком направлении двигаться дальше, как изменить свою жизнь к лучшему или как справиться со своими страхами. Техники, предложенные на курсах, помогают увидеть свой уникальный путь в жизни, двигаться к своим целям, преодолевая страхи.

Наталия

Курс "Ветер перемен. Путешествие в страну "Чего я хочу"

Оля, хочу выразить Вам огромную благодарность за курс и поделиться своими впечатлениями. Самым ценным для меня стало очень большое количество новой информации - интересные мысли, техники и практические упражнения - при том, что я не считаю себя новичком в этой теме)) А некоторые качественно выполненные упражнения даже подарили мне настоящие инсайты! Особенно хочу выделить письменные задания - до курса мне очень тяжело было излагать такого рода мысли на бумаге... какой-то блок. Но я всё же решила пересилить себя и честно выполняла всё как требовалось. В результате явно получила больший эффект, чем если бы как обычно просто рассуждала о чём-то в уме. И ещё, хотела бы добавить от себя, 1,5 года постоянной работы над собой, в том числе прохождение различных курсов и тренингов, очень сильно повысили уровень моего психического здоровья, добавили уверенность в себе и дали понимание того, что в действительности нужно именно мне. И вот как раз «Ветер перемен» и позволил мне увидеть в себе те грани, которые я раньше совсем не выделяла и как будто даже не замечала, а оказывается именно они ближе всего к истинным желаниям моей души.

Светлана

Курс "Ветер перемен. Путешествие в страну "Чего я хочу"

Скажу честно, мне было немножко страшно заходить на курс про страхи. Но я понимала, что они меня тормозят и держат в напряжении. Я смотрела уроки, слушала Олю, старалась выполнять все практики, где-то плакала. А потом вдруг становилось легче.
Что-то получалось, что-то нет. Но в итоге я совсем другими глазами взглянула на ситуацию и вообще на свою жизнь. Я стала стараться мыслить логично, фактами, а не страхами, перестала себя накручивать. Конечно, страх не исчезнет вмиг и я знаю, что мне есть, с чем работать. Но теперь у меня на руках есть все инструменты и конкретный алгоритм, который поможет ПОБЕДИТЬ любой страх.
Если вы не понимаете, что вас тормозит и мешает действовать, откуда все эти страхи и тревоги, идите на курс. Это практические упражнения по работе с мыслями, страхами, телом. Послушал - применил. И продолжил применять дальше)
На курс я пришла, чтобы понять, чего я вообще хочу, от себя и от жизни. За время в декрете я совсем потерялась, перестала думать о себе и своих желаниях, жила словно на автомате.
Курс заставил прислушаться к себе, познакомил с техниками, которые я использую до сих пор. Пришло понимание даже не столько того, что я хочу, сколько чего я точно не хочу, понимание, что мне делать и куда двигаться дальше. В итоге я развиваюсь и иду учиться совсем на другой курс, чем планировала изначально))
Мне кажется этот курс нужен каждому, кто чувствует‚ что потерял направление и вкус к жизни, кто просто плывёт по течению и сам не знает, чего хочет. Оля, спасибо огромное за этот курс! Ваша подача, голос, тактичность и личный подход к каждому участнику - это то, почему с вами не хочется расставаться и я не расстаюсь)

Алевтина

Курс "Стань больше, чем твой страх"

Ольга, я еще сижу на блоке эмоций. Хотя перешла на отношения. Но меня мощно откинуло снова к эмоциям, к непройденным полноценно урокам. Курс такой глубокий и широкий, что его спокойно можно превращать в текст и публиковать, как книгу. Столько техник и указателей в нем, что можно расширять его пользу до бесконечности, наверное. Мне нравится в нем его ненасильственность. Если не готов, не поймешь просто и все. И я горюю от того, сколько в нем и я упустила. Потому что мое незапланированное застревание на эмоциях открыло мне несколько дверей при втором и третьем просмотре. Вы первая, кто смог достучаться до меня и открыть мне, что я замалчиваю эмоции, что прячу их и не осознаю. Я была уверена, что такая спокойная, потому что "поймала дзен". Но (спасибо всем подзатыльникам от мира и отдельная благодарность Вашей заботе и деликатности) до меня дошло, что я так спокойна, потому что давлю все негативные эмоции на корню. И вот новый пласт меня открылся! Как будто нашла целый этаж в своем доме, а тут и хлам, и полезное - все вместе валяется заброшенное. Вот разбираюсь теперь :) и в сердце моём благодарность и уважение к Вашему тонкому профессиональному чутью

Слава

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Есть такие периоды, когда хочешь меняться особенно интенсивно, чувствуешь в этом потребность, но не знаешь, в какую сторону... И тогда тебе нужен курс! Для меня он оказался идеальным сочетанием, когда ведущий даёт тебе знание, указывает направление, но искать и работать ты идёшь сам... Ты можешь двигаться в своём ритме, в свои минуты тишины и покоя, но всегда есть поддержка, ты чувствуешь, что идёшь не один: у тебя есть попутчики и, что самое главное, мудрый, деликатный и очень искренний наставник и друг. Вот это сочетание самостоятельности и поддержки в курсе для меня было идеальным и гармоничным. Я давно всем сердцем доверяю Оле, поэтому ни минуты не колебалась, принимая решение идти на курс. Я шла с ожиданием глубже узнать и принять себя, увидеть и найти те части себя, с которыми ещё не знакома. Курс оправдал и даже превзошёл мои ожидания. И что самое приятное, со мной осталось множество техник, книг, методик, авторов, с которыми я могу продолжать движение к себе и своему внутреннему счастью! Спасибо, Олечка, это было невероятное захватывающее путешествие, которое обогатило меня, Вы помогли мне найти меня истинную, меня настоящую, я дышу, живу, я больше не за семью печатями. Я чувствую себя свободнее и счастливее, и мой путь к себе продолжается!

Ольга

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Здравствуйте, Олечка! Я от Души благодарю Вас за этот прекрасный курс, такой глубокий и очень нужный. Спасибо большое, что позволили мне участвовать в нем, одно то, как вы делитесь информацией очень вдохновляюще и голос у вас такой терапевтичный для меня.
А насчёт продвижения пока похвастаться не могу, к сожалению. Начала с большим интузиазмом.... Крепко застряла на самооценке.... Ни дневника достижений, ни историй побед, ни техники с зеркалом ...не получилось. Да и себя, маленькую девочку тоже поддержать не удалось, ресурса не хватило... Думала, что просто энергии не хватает, так много на меня всего навалилось, я сейчас переживаю не лучшие времена, обстоятельства разные... Потом поняла, насколько я себя не принимаю, и жалость к себе вперемешку с ненавистью, и ощущение ничтожности, тут конечно далеко до любви. Не заметила как сбежала оттуда, прикрываясь делами и обстоятельствами.
Сейчас вернулась, а у меня от вас письмо с января непрочитаное...Спасибо вам огромное за такую заботу, за то, что я вам небезразлична, это даёт такую поддержку!!! Думаю, если вы обо мне так заботитесь, то и я смогу о себе позаботиться, и двигаться к себе, к счастью. А инструментов вы дали достаточно, так мудро и грамотно обозначили сложные места, и дали Веру и силы с ними справляться. Сердечно вас благодарю
Если позволите, то напишу вам о своих достижениях позже, точно теперь знаю, им быть!!!!!!!!!!

Таня Жукова

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Оля, доброе утро!
Спасибо за Волшебный курс!
Твои вебинары слушала с удовольствием. Отдельное спасибо за твой доброжелательный настрой!( это же сколько душевных сил надо!))))
Все практические задания читала, но не все делала. Многое выписала для себя, думаю, буду возвращаться- читать, думать, делать.
Конечно, оправдываю себя тем, что мне даже не сорок)), и меня в большей степени всё устраивает в моей жизни. Возможно, это привычка, возможно, лень.
Большое тебе спасибо за возможность узнать новое, за общение)).
Олечка, здоровья тебе и всем твоим любимым!

Таня Ткачева

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Оленька, привет!! Хочу сказать, что у тебя получилось отличное произведение! Я правда ещё не закончила. Я застряла на третьей неделе, на страхах. С самооценкой тоже копать и копать. Я ещё в прошлом году затронула тему страхов для себя, попытками с ними работать и договариваться. ГК кстати в этом очень и очень помог! И подвижек вообще очень много - хотя бы тем, что многое выплыло в сферу осознанности. Надо делать много практики каждый день. Чтобы хотя бы через мелкую моторику что-то перезаписать в мозг. К телу пока не приступала даже. Но с телом я разбираюсь очень и очень давно, и здесь в общем у меня нет каких-то непоняток уже. Хочу немного перепрыгнуть и на этой неделе поступить к управлению временем. Иначе всё стопорится и отстаёт.
Я вообще не так давно пришла к осознанию как приятно делать все эти практики и письменные упражнения. Раньше мне было лень. Я слушала только теорию. А не так давно начала получать от этого кайф. Мне теперь так хочется всё записывать. Но это получаются записки сумасшедшего
У тебя отлично получилось! Отличная подача, рассмотрены темы со всех возможных концов и ракурсов. Я конечно не перфекционист. Но мне очень хочется сделать все. Поэтому медленно медленно))) но иду))))

Ира Беликова

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Здравствуйте, дорогая Оля:))) с прослушиванием курса успеваю и очень нравится:))) все очень грамотно и лаконично представлено. Для меня это больше как «summary of what I knew» или что инстинктивно чувствовала, особенно после прочтения книг, которые Вы мне раньше рекомендовали:)) За новые списки литературы особенное спасибо:))) Есть, над чем подумать… Задания… с этим дела обстояли хуже, но я думаю, здесь есть время для выполнения, для себя я поняла, что я быстрее и эффективнее делаю задания с визуализацией, чем письменные. У меня навык писать откровенно очень лимитирован. Я поняла, что даже сама с собой не могу быть откровенной:((( тяжело. Для себя поняла, как много мне нужно работать с самооценкой, которая дошла до минимума в последнее время:((( Отдельное спасибо за модуль про эмоции, мне очень он отозвался. Спасибо Вам огромное за все!!!

Марианна

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Оля, я хотела поблагодарить вас. спасибо за всю информацию. я, конечно же, далеко не все успела, но хотя бы просмотрела все вебинары и прочитала все задания. это уже что то. после трех или четырех недель мне уже стало сложно активно участвовать и выполнять все задания. это и вопрос личного времени. но и вопрос концентрации. столько информации... сложно было сохранить концентрацию на протяжении 6 недель. хорошо, что вся информация остается. темы все были очень важные и я рада, что снова начала писать. надо для этого находить время, хотя бы иногда. всего вам доброго!!!

Anna Melnikova

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Оля, мне так нравится курс, и я уже скучаю, как будто он закончился, и хочу, как с подарками в детстве - самые вкусные конфеты на потом оставить, и их смаковать! Я при этом вылетела сильно из заданий в эти праздники, никак не посмотрю про эмоции, не могу найти время, место, состояние своё, чтоб никто не мешал, и впитывать и не отвлекаться... но в голове постоянно это крутится! Я вот все думала, почему ты выбрала этот период, когда праздники? Или может из-за затмений? И про эмоции то самое время смотреть и делать! А я все ищу причины и оправдания! А мне туда самая дорога! Вчера у меня был др, дома в гостях родители мужа, а я утром начала мыть полы! И вот, они могли, и даже подумали, что как будто я им назло, вроде как смотрите что я тут из-за вас в свой др работаю! А я на самом деле делала это для себя, и занятие физическое, и вода, и потом чисто и приятно, мне самой прежде всего! И даже объяснила это мужу, и он, спасибо ему, понял и перестал обижаться и злиться, на то, что сам выдумал! Я прям собой горжусь! Твоя заслуга тоже есть в этом! Спасибо! А ещё я запросила обратную связь коллег на работе, и мне пока ответили только четверо! Я ждала, но все равно не думала что так быстро ответят, тронута до слез, такие приятные слова! А ещё я хотела в новогоднюю ночь писать в семье благодарности друг другу, и мне кажется это будет приятно, когда и ты сам напишешь, и тебе! Но не сделала, может ещё получится:)

Екатерина Коновалова

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Ольга, хочу поблагодарить вас за этот курс, он получился очень информативным и на место мозги ставящим. Особенно благодарю за обратную связь! За эти два месяца, можно сказать, что очень многое изменилось во мне и это не могло не сказаться на внешнем плане.
Во-первых я успокоилась, перестала переживать из-за того, что живем с родителями, и на папу стала мягче реагировать. Ещё за это время, пока я делала ваши упражнения, анализировала, выкорчевывала, структурировала и благодарила, пошли изменения в жизни мужа. Пригласили работать в театр его мечты.
Вот такие вот подвижки. АХ да, ещё я нашла ресурсы решить проблемы с позвоночником, так что иду к остеопату на следующей неделе.
Спасибо вам, за эти 2 месяца переосознаний! Курс однозначно супер полезный, если по нему заниматься и всё делать! Искренне благодарю от всего сердца, Олечка! Буду продолжать идти по намеченному пути!

@eva_moore

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Когда в поле зрения моих глаз мелькнули строки в посте про счастье и что его делает такой интересный и знающий человек, то сразу приняла решение идти на него, сомнений не было. Очень удобный формат подачи информации, видео, где вы видите кто вам рассказывает информацию, это очень важно визуально видеть своего учителя, практические приемы сразу же можно отрабатывать после видеолекции, обратная связь по сделанным заданиям и ощущениям от применяемых методик. Вывод; однозначно стало понимать в более обширном плане и систематизированном виде такое интересное явление как Счастье, стала слышать и слушать больше своё сердце) Много полезной информации, собранных знаний в компактный и уютный формат) хочется продолжение данного курса, так сказать, часть 2 для продвинутых👍❤️

Ариша Александрова

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

Оля, хочу спасибо тебе сказать за курс:) очень-очень много информации важной, сжатой, структурированной и разложенной по полочкам с такими любовью и знанием дела, что не понять невозможно! Захомячила и списки книг и фильмов, все не посмотрела и не прочитала, нужно это делать постепенно:) практики многие попробовала, узнаёшь о себе много нового, а главное процесс запускается иногда фоном, вокруг знаки и в какой-то момент встаёт на места то, что было непонятно раньше! И спасибо за то, что это не марафон! Не надо было гнать, бежать и разочаровываться, если не успеваешь:) не курс подучился, а целая кандидатская в 3х томах:))) продолжаю вспоминать, возвращаться и идти с этим знанием и пониманием дальше, глубже! Если ещё что-то подобное - я в теме😉спасибо😘

Катя Давыдова

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

У тебя получился очень крутой по содержанию курс. И ты даёшь много самого классного материала, апробированного на себе и твоих учениках.
И это с практической точки зрения очень ценно
Из сложностей могу только назвать то, что для меня затруднительно просматривание вебинаров (особенно такой продолжительности). Для меня самая оптимальная продолжительность видео - не более 30 минут.

Алена Никончук

Курс "Движение к счастью. Движение к себе"

© Проект Ольги Панфиловой

ИП Окунева Яна Александровна / ИНН 332203229929/ ОГРНИП 31850240000616

Политика конфиденциальности
Оферта