коучинг и наставничество

Очень хочется поделиться восторгом и выразить искреннюю благодарностью своему коучу. В совместной работе Ольга помогла прийти к важному и глубокому пониманию значимости моей профессии)

С самого начала нашего сотрудничества чувствовался профессионализм, опыт, грамотность, искренность и вовлеченность в решении моих задач и вопросов. Через упражнения, через обсуждения, я смогла погрузиться в свои профессиональные достижения и стать более уверенной в себе, смелой и ещё появилась окрыленность и вдохновение. Так же научилась преодолевать эмоциональную усталость, слышать свои потребности, и потребности других людей. Ольга была очень терпеливым и внимательным слушателем, всегда готовая выслушать мои заботы, сомнения, тревоги.

Теперь я знаю замечательного профессионала, к которому можно обратиться, получить поддержку и проработать понимание в своей профессиональной жизни. Ольгина способность слышать и вдохновлять так впечатляет, что я уверена, что она сможет помочь любому, кто хочет понять свою роль и свое комфортное место в обществе. Благодаря общей работе с Ольгой, у меня снова появился энтузиазм и уверенность в своей профессии, и я искренне благодарна за это!)

Ольга, я собралась с мыслями, чтобы написать вам отзыв и благодарность за вашу работу. Я пришла к вам на эмоциональном дне: было очень тяжело общаться с мамой, жить далеко и при этом быть привязанной, зависимой. Я никогда не любила термин "отстаивать границы", никак я не могла применить к себе этот подход. К счастью, у вас нашлись другие инструменты.

Это было суперзаботливо, суперделикатно и при этом с умом, мудростью. Ни одна мелочь не оставалась вами незамеченной (мелочей не бывает!). Сессии довались мне тяжело: после них я часто засыпала, а потом не могла вспомнить, что мы прорабатывали - настолько требовался отдых. Но я думаю это было очень важно, именно этот фактор - самый яркий для меня, показывающий, насколько глубоко мы работали.

Впервые прилив сил я почувствовал спустя полтора года. Я действительно перестала жить в режиме экономии энергии, мне захотелось делать больше, проявлять инициативу, у меня появилась уверенность, что я значима, что я могу больше, ну, это как излечиться, действительно, по-другому не скажешь. Изменения заметил и муж, он был очень удивлен и рад.

Конечно, самые значительные изменения - в отношениях с родителями. Теперь я звоню маме, а не она. Теперь разговоры - не пытка, не сплошные нервы, не высасывание энергии. Думаю, ещё много работы впереди, но я чувствую силы, это самое главное. Я могла бы продолжать и дальше наши сессии, но я приняла решение "попробовать САМА справиться". Огромное спасибо!
По рассказам знакомых знаю, что часто их сессии с психологами заходят в тупик или превращаются в обыденность без особых изменений; встреча превращается в рассказ, как идут дела, и обсуждение эмоций. Я же чувствовала, что вы заинтересованы в прогрессе на протяжении всех месяцев сопровождения.

Я рекомендую вас всем, кто уже пробовал работать с психологом, но сессии становились рутинными и значительного прогресса не было. Рекомендую тем, кто пробовал стандартные подходы в психологии, но не работал глубоко с подсознанием - этот уровень глубже и изменения значительные. Всего доброго! Процветания!

Ольга, огромную благодарность 🙏 хотелось выразить вам за 5 сессий, что вы провели.

Во-первых, за ваше трепетное отношение и внимание, пунктуальное подключение и иные организационные моменты с вашей стороны, всегда были на высшем уровне.

Во-вторых, говоря о самой работе за 5 сессий нам удалось закрыть множество глубинных проблем, которые изначально даже сложно было сформулировать. Вы смогли не только поднять волнующие вопросы, но и раскрыть причины, а также проработать вопросы глубже.

И наконец, по мимо профессионализма и вашего трепетного отношения, получила огромное удовольствие от каждого общения, много положительных эмоций. Безумно приятный, невероятно добрый и благоприятный человек!

Спасибо Ольге за наши 5 встреч. С Ольгой легко говорить, она всегда внимательно слушает и умеет задавать нужные вопросы. Я удивлена, что даже за такое непродолжительное время можно столько успеть. Я пришла с целью научиться, как стать менее требовательной к себе и окружающим. Мы не стали сразу хвататься за рабочие техники. Попробовали выяснить причины моей несдержанности без зацикленности на скрупулезном восстановлении прошлого и поиска виноватых. Какие-то выводы оказались для меня самой неожиданными.

До этого у меня не было опыта работы ни с коучем, ни с психологом. Как выяснилось, когда мы описываем ситуацию человеку извне, эдакому “марсианину”, проступают не только наши эмоциональные шрамы, но и убеждения. Думаю, что жизнь это отражение того, во что мы верим, и я благодарна Ольге за помощь в оспаривании убеждений, которые мне мешают. Еще была удивлена, как мне сложно отвечать на простой вопрос: “что чувствую, говоря то или это” По-моему, в ответах на него хранится много тайн о нас самих. Всем мыслящим искренне рекомендую работу с коучем и надеюсь, что вам так же повезет с коучем, как повезло мне.

Я – обрела жизнь. Я – проснулась от глубокого сна. Я – получила все ответы изнутри, от себя. Была заморена в свой глубокий нереальный мир травм детства, боли, Страхов и нереальный внутренний мир,где не было связи с реальным миром. Загноблена, агрессивна, и Спасатель конечно же… Жила в глубокой ментальный грязи. Была окована цепями страданий, аутоагрессии, жалости, бесконечных депрессий по кругу и невыносимости жить наяву реальную жизнь, проявляя себя – «жить наяву», жить жизнь, общаться с людьми,почувствовать себя частью мира, сердцу дать свободу, свободу дать себе жить. Сейчас позволяю себе счастье, любовь, заботу, Свет.

Олечка, безмерно вас люблю, и благодарна вам навсегда, за новую себя, За новую жизнь. За то что показали что есть выбор. И я вольна выбирать. За вашу непростую работу, ведь со мной было не легко, я была совсем необычная клиентка… Я выбираю Свет. Но не забываю про «тень» Именно «Светом» в конце тонеля вы всегда освещали путь моей душе… Настоящим Ангелом который всегда говорила вновь и вновь: «Дорогу осилит идущий» … Осилили. Благодарю за ваши бесценные труды. С любовью, ваша Сара❤️🙏

Оля, я бы сказала, что благодаря вам я понимаю себя, свои сильные и не очень стороны, чаще всего, осознаю свои желания, но больше всего, именно благодаря вам я знаю, что Бог и Мироздание есть, и они меня любят ❤ И эти знания внутри меня самой всей, а не только в голове!

Оля, прошло больше месяца после нашей работы и мне хочется рассказать тебе о том, как я сейчас себя чувствую, что во мне изменилось.

Если ты помнишь, то вопросов-запросов было три. И все три меня мучили. Они не просто жили во мне, они изматывали и отравляли мое существование. Они управляли мной, моими мыслями и настроением.

А теперь... Они продолжают жить во мне, но это соседство - мирное. Наверное, я не смогу объяснить понятно, но постараюсь.
Мысли более не отнимают меня у меня. Не делают меня меньше, слабее, тоньше. Наоборот. Они дают мне меня. Дают мне возможность принимать то, что будет. И принимать то, чего не случается.

Знаешь, я теперь думаю не "Ну почему же так?! За что?!". А думаю "Будет так - хорошо. Не будет так - хорошо. Я не знаю, как для меня лучше. Но знаю точно - как будет, так для меня и лучше".

Глобально поменялось то, что пружина во мне расслабилась. Самое главное (на что, признаться честно, я и не рассчитывала), что это принятие любого варианта, любого пути, любого поворота, оно как-то незаметно для меня распространилось на все сферы, на всю меня, а не только на те три, с которыми я пришла к тебе.

Если мыслить ассоциациями (а после всех трёх сессий само собой получается мыслить именно так и это оказалось очень эффективно для решения вопросов), то выглядит так.

Раньше мой фундамент проседал. Меня кренило, то туда, то сюда. Внутри, через дыры, бушевали ветры, залетали чужое, ненужное, лишнее. А теперь твоя работа, помощь, поддержка помогла мне фундамент отремонтировать. Твердо стоять. Осознанно решать, что я впускаю к себе и в себя, а что - нет. Что действительно моё, а что навязано.

Это необыкновенное чувство. Такая крепкая уверенность, помноженная на благодарность и принятие. Это было так важно и так нужно мне. Такой мощный толчок к внутренним переменам. Которые всё ещё продолжаются и, я уверена, будут продолжаться.

Спасибо тебе, Оль. Огромное спасибо.

Ольга, здравствуйте!
Очень рада получить от вас весточку, спасибо большое, что написали. Вынашиваю письмо к Вам уже больше месяца, теперь точно пора сесть и написать :)

Хотела написать о результатах нашей с вами работы. Изменения есть, и они очень позитивные. За 3 месяца после нашей сессии наша семья смогла выбраться из долгов. Говорю семья, а понимаю, что все изменения пошли от меня. Причем от моего изменения отношения к вопросу. Никаких воспитательных бесед, муж изменил сам свое отношение, когда я внутренне избавилась от каких бы то ни было пусть и скрытых, но претензий к нему и сама взяла на себя ответственность лично за себя и свое поведение.
Внешние результаты пришли не сразу и не одним днем, глобального чуда не свершилось, доходы пока на том же месте, наследства от дяди на голову тоже не свалилось, но понемногу путем целенаправленной работы ситуация исправилась. Много раз возвращалась мысленно к нашей встрече.

Поддерживала идея о том, что дорогу мы так или иначе осилим, и это лишь вопрос времени. Первый месяц особенно часть приходилось напоминать себе при желании что-то купить и заплатить "как-нибудь потом", что это еще не мое и не заработанное. Но самое главное, что все это получалось делать спокойно, без надрыва, без жестких ограничений.

Научилась спокойно произносить фразу и для себя, и для окружающих: "В этом месяце, наверное, не получится, возможно, в следующем" и так стало от нее хорошо. Ведь это же не конец света, что желание откладывается, это же совсем не значит, что оно не будет выполнено совсем. Просто всему свое время, место и обстоятельства. Было много маленьких открытий. Так оказалось, что что-то можно сделать или получить бесплатно, или дешевле, нашелся старый заброшенный сертификат в кино, а при помощи прогулки на природе можно получить не меньше эмоций, чем при походе в развлекательный центр.

Как оказалось, если обойтись без кучи новогодней ерунды, то никто на тебя не обидится, а друзья придут тебя поздравить даже если сегодня у тебя в этом году нет возможности отпраздновать день рождения. И вообще, давно затасканная, но так сложно принимаемая истина, что счастье оно внутри, и очень относительно коррелирует с внешними обстоятельствами - как ни банально, но работает.

В итоге после 3-х месяцев мы вышли на положительный семейный бюджет даже накануне зарплаты и долгосрочные финансовые планы, начали хоть понемногу, но делать сбережения. И самое главное, что на душе при этом спокойно и хорошо. Вроде бы глобально не было на сессии никаких открытий, но как я и говорила сразу, самое важное, что те истины, которые мы проговорили были осознаны и приняты. Потому как знаем мы все очень много, важно понять, принять и начать действовать. Этим эта методика и восхищает.
Очень довольна осталась и Вашей консультацией астрологической, но лично для меня коучинг дал намного больше долгосрочных результатов. Скорее всего потому, что для того, чтобы их получить, пришлось хорошенько поработать самой. Сюда уже вложен не только Ваш труд, но и усилия клиента по поиску решения, от этого уже так просто не отмахнешься. И отдельная Вам благодарность за бережность, внимательность и аккуратность к моим чувствам как клиента на протяжении сессии. Таких чутких людей, увы, очень мало, но от этого это еще качество не менее важно и тем более ценно. От всей души Благодарю Вас и желаю Вам огромных успехов на вашем пути!

Оля, ты реально очень душевная и тонко чувствующая! И у тебя супер получается!!!👍 я ведь очень тяжело голову отключаю:) а тут получилось!!! У тебя получилось отключить мне голову! Спасибо! Правда, похоже на волшебство:) Сосуд наполнился, теперь нести и не расплескать :)))